Mit dem Back Check by Dr. Wolff und dem Balance Check stehen zwei attraktive und motivierende Testmodule zur Verfügung:

Back Check: Mit dem Back Check testen wir die Kraft der Bauchbeuger und Rückenstrecker. Die Ergebnisbewertung erfolgt unter Berücksichtigung der Faktoren Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht.
Testfrequenz: 10 Minuten pro Test
Betreuung: Diplom-Sportwissenschaftler/in
Auswertung: farbige Dokumentation plus Beratung

Balance Check: Koordination, Gleichgewicht, Bewegungssicherheit und -steuerung sind wichtige Fähigkeiten. Unfallgefahren, Sturzrisiken uvm. sinken mit der Ausprägung dieser Fähigkeiten. Der Balance Check prüft motivierend und spielerisch das individuelle Vermögen und dokumentiert die Ergebnisse.
Testfrequenz: 5 Minuten pro Test
Betreuung: Diplom-Sportwissenschaftler/in
Auswertung: farbige Dokumentation plus Beratung

Ergänzend zum Back Check und Balance Check erweitern sie ihren Gesundheitstag um attraktive Aktiv- und Mitmachangebote. Über den Tag verteilt bieten sie ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, interessante und motivierende Gesundheitsthemen zu testen und kennenzulernen.

Aktiv- und Mitmachangebote dauern meist 30 bis 60 Minuten, können über den Tag verteilt wiederholt werden und verschiedene Themen umfassen. Die Leitung übernimmt ein(e) qualifizierte(r) Trainer/in.

Beispiele:
- 8 Übungen für einen fitten Rücken
- Entspannt und bewegt im Büro "Praktikable Ausgleichsübungen"
- Richtig Sitzen "Kennen Sie Ihren Bürostuhl?"
- Bauch- und Haltungstraining mit dem Beatbelly
- Kurze Entspannungspausen für neue Energie
- Schwere Lasten richtig heben
- . . .

Unser größtes Rücken-Pauschalpaket für ihren Gesundheitstag. Ergänzend zu den bereits genannten Modulen lernen ihre Mitarbeiter/innen noch das innovative Galileo - Vibrationstraining kennen.

Galileo
- ist ein ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining
- sichert einen schnellen Trainingserfolg bei kurzen Trainingszeiten
- ist geeignet für jedes Alter
- bietet 100% reproduzierbare Trainingsbedingungen
- ist als Trainingsgerät im Unternehmen bestens geeignet, da in Büro-/Arbeitskleidung kurze Einheiten durchgeführt werden können.