Back Check: Der Rückentest by Dr. Wolff

Der Back Check by Dr. Wolff erlaubt die exakte Bestimmung und Einordnung des Kraftniveaus von Bauch- und Rückenmuskulatur. Die gemessenen Kraftwerte ermöglichen eine qualifizierte Aussage über den Muskelstatus unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht.
Ist das Kraftniveau zu niedrig und / oder das Kraftverhältnis Bauch : Rücken gestört (muskuläre Dysbalance), sind das wichtige Hinweise zur Ursache von Rückenschmerzen. Die individuelle Ergebnisdarstellung (farbiger Ausdruck) und qualifizierte Beratung bieten die Chance zur Einleitung gezielter Gegenmaßnahmen und mehr Eigenaktivität.

Der Back Check ist auf allen Gesundheitstagen stark frequentiert. Bei Bedarf bieten wir Ihnen gerne den Einsatz von zwei Back Checks an. So kann bei großen Gesundheitstagen eine hohe Testfrequenz gesichert werden.

Medi Mouse: Rückenvermessung mit Aussagekraft

Rückenerkrankungen und Rückenschmerzen sind nach wie vor ein Schwerpunkt der betrieblichen Gesundheitsförderung und vieler Gesundheitstage. Mit der Medi Mouse bieten wir Ihnen jetzt die Chance, im Rahmen betrieblicher Gesundheitsprojekte oder auf Gesundheitstagen eine qualifizierte Vermessung des Rückens durchzuführen.
Die Medi Mouse erlaubt eine computergestützte, strahlenfreie Darstellung der Wirbelsäule. Die Rückenlänge, die Krümmung im Hals-, Brust- und Lendenwirbelbereich, die Winkelstellung in den einzelnen Segmenten, sowie die Beckenstellung werden ermittelt und dargestellt. 
Weiterhin lassen sich Messungen in verschiedenen Körperhaltungen, z. B. Arbeitshaltungen durchführen. Auffälligkeiten werden sofort sichtbar und von den Fachleuten erkannt. Die moderne Software bietet die Möglichkeit, die Ergebnisse grafisch darzustellen, Vergleichstabellen zu erstellen und Therapieerfolge zu dokumentieren.

Konkrete Trainingsempfehlungen und eine verbesserte Rückensensibilität sind die Ergebnisse der Messungen.

BIA - Körperanalyse

Mit der BIA – Körperanalyse (BIA = Bioelektrische Impedanz Analyse; steht eine schnelle, wissenschaftlich anerkannte Methode zur Bestimmung der individuellen Körperkonstitution zur Verfügung.) In wenigen Sekunden wird der Anteil der Muskel- und Fettmasse, sowie der Wasseranteil des Körpers bestimmt.

So ist eine objektive Beurteilung der Körperkonstitution möglich, die durch eine übersichtliche, farbige Darstellung der Ergebnisse untermauert wird. – Eine kurze Beratung rundet die Messung ab.

Hinweis: Anders als bei der Bestimmung des Body-Mass-Index (BMI) berücksichtigt die Methode die wirklichen Verhältnisse. So wird ein muskulärer Körperbau, der mit einem erhöhten Körpergewicht einhergeht, nicht negativ bewertet, weil die Muskelmasse erkannt und als solche berücksichtigt wird. Eine leichte, sehr muskelarme Person bekommt bei der BIA Methode auch eine objektive Bewertung weil hier Muskelmasse fehlt.

Der BMI-Wert würde im einen Fall die Bewertung "übergewichtig" und im anderen Fall wahrscheinlich "optimal" vorgeben. Beides wäre falsch.

BalanceCheck - Koordinationstest

Koordination, Bewegungssicherheit und Beweglichkeit spielen im Berufsleben eine wichtige Rolle. Mangelnde Koordination und Beweglichkeit sind häufige Ursachen für Arbeitsunfälle, Stürze und die damit verbundenen Verletzungen und Ausfallzeiten.

Der Balance Check erlaubt spielerisch und motivierend den Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen zu testen und zu trainieren.

Die Ergebnisse machen jedem die Bedeutung und Notwendigkeit dieser Fähigkeiten deutlich und motivieren zur Verbesserung.

Sehtraining und Augentraining

Sie haben nur einen Durchmesser von 2,5 Zentimetern. Doch unsere Augen sind extrem leistungsfähig - sie leisten mehr als jede Kamera.

Bildschirmarbeit und stundenlanges Starren in den Computer können die Sehkraft jedoch überfordern. Zu ständigen Höchstleistungen gezwungen, macht irgendwann jedes Auge schlapp. Gestresste Augen brauchen Ruhe. Sonst revanchieren sie sich mit Brennen oder Kopfschmerzen. Die Sehkraft lässt nach.

Doch müde Augen können auch wieder munter werden. Mit einem speziellen Trainingsprogramm, ausgetüftelt von Sehlehrern.

Das Sitzen vor dem PC bedeutet einen sehr unphysiologischen Sehakt, man sitzt immer in der gleichen Entfernung vor dem PC und schaut immer auf die gleiche Fläche. Das kann die Augen sehr ermüden.

In unserem Gruppentraining, z. B. als Teil eines Gesundheitstages, lernen Mitarbeiter, wie ein effektives Augen-Entspannungstraining aussieht und wie es anzuwenden ist.

Mobile Arbeitsplatzmassage

Im Laufe des Arbeitstages lässt die Konzentration nach. Wir spüren, dass uns eine entspannende und schöpferische Pause gut tun würde. Die "Mobile Arbeitsplatzmassage" bietet die Möglichkeit der intensiven Kurzentspannung, um danach mit neuer Energie die Arbeit fortzusetzen.
Im Rahmen eines attraktiven Gesundheitstages ist die "Mobile Massage" sehr beliebt. Die Massage wird bekleidet auf einer Massagebank durchgeführt. Verspannte Muskeln werden gelockert, Stresshormone verringert, der Stoffwechsel angeregt.
Mitarbeiter erfahren die Massage als Wertschätzung und kehren mit neuer Motivation an ihren Arbeitsplatz zurück.

Das Angebot kann auch unabhängig von einem Gesundheitstag als regelmäßig wiederkehrendes oder Einzeltag angeboten werden.