Für die Gesundheit ohne Kompromisse
Ernährungsberatung | Individuelle Ernährungsberatung | Gewichtsreduktion | Betriebsverpflegung
Eine ausgewogene Ernährung ist heute wichtiger denn je. Häufig belasten ungesunde Lebensweisen unsere Vitalität. Mit kompetenter und praxistauglicher Beratung sind Verbesserungen der Ernährungsgewohnheiten und damit der Gesundheits- und Leistungsfähigkeit zu erzielen.
Verhaltens- und Verhältnisprävention haben einen hohen Wert für Arbeitgeber und Arbeitnehmer. Betriebliche Gesundheitsförderung und eigenverantwortliche Gesundheitsvorsorge leisten einen wichtigen Beitrag zum Unternehmenserfolg. Gute Beispiele gibt es viele: Ernährungscoaching und Ernährungsberatung sind solche!
Ernährungsstrategie Der Stoffwechsel und Körper eines jeden von uns ist komplex und einzigartig. So können besondere Arbeitszeiten, spezielle Unverträglichkeiten, bestehende Erkrankungen uvm. den Einsatz einer individuellen Ernährungsberatung sinnvoll machen, um Mitarbeitern/innen den Weg zu mehr Wohlbefinden, guter Leistungsfähigkeit und gesundheitlicher Stabilität zu ermöglichen.
In wenigen Sitzungen können enorme Verbesserungen für den Ratsuchenden erreicht werden. Eine klassische Win-win-Situation für alle Beteiligten mit langfristig positiven Auswirkungen.
Sprechen Sie mit uns über Einzelfall-Lösungen und helfen Sie wertvollen Mitarbeitern/-innen auf dem Weg zurück zur alten Stärke.
Unserer Ernährung kommt eine Schlüsselposition für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Immunabwehr zu. Viele Erkrankungen und gesundheitlichen Beschwerden sind ernährungsbedingt oder durch die Ernährung positiv zu beeinflussen.
Es gibt Ernährungsprobleme und -schwierigkeiten, die sich nicht oder nur schlecht in der Gruppe lösen lassen. Sie sind speziell, sehr persönlich, verlangen die volle Aufmerksamkeit und Zuwendung der Ernährungsberaterin und eine individuelle Strategie und Begleitung, um eine Lösung zu finden.
Die individuelle Ernährungsberatung zeigt Auswege und Lösungen für sehr persönliche Probleme. Gönnen Sie sich eine kompetente Individualberatung. - Es ist Ihre Gesundheit.
Hinweis: Bei medizinischer Indikation wird die individuelle Ernährungsberatung durch die gesetzliche Krankenversicherung gefördert. (Ärztliches Rezept: „Individuelle Ernährungsberatung auf Grund medizinischer Indikation.“) Termin: nach Vereinbarung
Ort: Health Consulting Lothar Jux, Odenthaler Str. 138, Berg. Gladbach Beratung: Anja Jung, Diplom Oecotrophologin /Ernährungsberaterin / DGE Kosten: 75,00 € / 60 Minuten
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Sie sind übergewichtig und möchten langfristig Gewicht reduzieren? Dann ist dieses Programm das richtige für Sie. Es hat nicht zum Ziel, dass sie durch eine schnelle Diät ein paar Kilos abspecken, die sie nach einer gewissen Zeit wieder auf der Waage finden. In 12 Schritten werden sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise, sowie zu einem besseren Körpergefühl, mehr Gesundheit und Wohlbefinden gelangen.
Durch eine langfristige Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten verlieren Sie automatisch an Gewicht mit besseren Erfolgsaussichten, das reduzierte Gewicht halten zu können. Inhaltlich werden in dem Kurs die Grundlagen einer vollwertigen Ernährung mit Anregungen für eine individuelle und problembezogene Umsetzung vermittelt. Die Anleitungen zur Entspannung sollen bei ihnen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.
Kursdauer: 10 x 90 Minuten nächster Kurs: Kurstermine Kurse im Unternehmen: nach Vereinbarung
Hinweis: Das Angebot entspricht den Qualitätskriterien der Gesestzlichen Krankenversicherung zur Prävention. Nach regelmäßiger Teilnahme ist eine Förderung somit möglich.
1. Gewicht beurteilen und Ziele bestimmen 2. Beobachtung des Ess- & Trinkverhaltens 3. Viel Trinken und sich mehr bewegen 4. Auf der Suche nach dem Fett 5. Schlank & satt mit Getreideerzeugnissen, Gemüse & Obst 6. Dickmachende Gewohnheiten entdecken
7. Entspannen statt Essen – bei Langeweile, Kummer & Stress 8. Mit Krisen richtig umgehen 9. Ich sage nie mehr nie! 10. Ich lerne positiv zu denken 11. Sich Gutes tun 12. Ziel erreicht – was nun?
„ICH nehme ab!“ ist ein Programm zur Selbsthilfe, das von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) konzipiert wurde. Es ist ein evaluiertes, wissenschaftlich fundiertes Programm und wird i.d.R. von den gesetzl. Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Voraussetzung für einen Zuschuss der Krankenkasse ist die Teilnahme an mindestens acht von zehn Abenden.
TIPP! Sie möchten einen Übergewichts-/Ernährungskurs in ihrem Unternehmen durchführen und anbieten. Dann sprechen Sie uns an und vereinbaren Sie einen individuellen Veranstaltungstermin und Zeitrahmen!
Eine optimierte Betriebsverpflegung nach DGE-Qualitätsstandards (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) dient als Instrument zur Qualitätssicherung mit dem Ziel die Gesundheit ihrer Mitarbeiter/-innen zu erhalten und Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Die ideale Betriebsverpflegung umfasst die Qualitätsbereiche: Lebenswelt, Lebensmittelauswahl, Nährstoffzufuhr, Speiseplanung und Zubereitung.
Gerne erstellen wir für Sie einen maßgeschneiderten, nährstoffoptimierten Ernährungsplan und unterstützen Sie dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter/-innen langfristig zu fördern.
Tipp: Eine gesunde Kombination aus Fitness, Ernährung und Entspannung hilft dabei Stress abzubauen und Erkrankungen gezielt vorzubeugen.
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