Für die Gesundheit ohne Kompromisse 

Personaltraining

Der Personaltrainer war lange Zeit den „Reichen und Schönen“, der Filmbranche und dem Jetset vorbehalten. Doch heute ist das Personaltraining etabliert und für viele Menschen interessant, da es

  • maßgeschneiderte Lösungen
  • den erfolgreichen Wiedereinstieg
  • hohe Effizienz
  • die Berücksichtigung individueller Risiken

verspricht.

Die Vorteile optimieren wir weiter, in dem wir mit unserem multidisziplinären Team zur Seite stehen. So können sportliches Training und Ernährungsberatung, sowie ein sportmedizinischer Eingangscheck kombiniert werden. Das Ergebnis ist der optimale Weg für unsere Kunden. Wir klären gesundheitliche Risiken ab und schaffen durch sportwissenschaftliche Test die Basis für einen maßgeschneiderten Trainingsplan.

So ist das Personaltraining (1:1 bis 1:2 Betreuung) auch für Risikopatienten häufig ein gangbarer Weg zurück in die körperliche Aktivität.

Termin/e: nach individueller Absprache
Leitung: Sportfachkraft; z.B. Diplom-Sportlehrer oder spezielle Fachtrainer
Ort: in der Health Consulting, im Unternehmen, Zuhause oder Outdoor
Kosten: 75,00 € pro 60 Minuten

Jetzt Termin vereinbaren

Individuelles Training - top Betreuung 

Manchmal sind es besonders wertvolle, engagierte und qualifizierte Mitarbeiter/-innen und Führungskräfte, die sich für ihre Arbeit aufreiben und die eigene Gesundheit dabei vernachlässigen. Für die/den Betreffende/n und das Unternehmen ist es aber von großem Interesse, Gesundheit und Leistungsfähigkeit dauerhaft zu erhalten.

Setzen Sie ein Zeichen und gönnen Sie sich oder ihrem Mitarbeiter eine kompetente und engagierte Begleitung auf dem Weg zu einem effektiven, gesundheitsorientierten Training. Wir betreuen, motivieren und trainieren Sie, erläutern Zusammenhänge und befähigen so, trotz hoher Arbeitsbelastungen ein effektives Training in den Alltag zu integrieren. Nach acht bis zwölf Wochen werden Sie Nutzen erleben, die erreichten Veränderungen spüren und das neue Wohlbefinden genießen.

Kurz: Wir vermitteln Freude an einem aktiven Lebensstil und schaffen so die Grundlage für ein selbst bestimmtes, kontinuierliches Training, das die körperliche und psychische Belastbarkeit und Ausgeglichenheit stärkt und so Gesundheit sichert.

Gesund leben und fit bleiben

Eine ausgewogene Ernährung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung sind die wesentlichen Bestandteile eines gesundheitsfördernden Lebensstils. Bereits in frühster Kindheit werden entscheidende Verhaltensweisen in Bezug auf unser Ess- und Bewegungsverhalten erstellt und können, falsch gesetzt, zu fatalen gesundheitlichen Folgen führen.
Gewohnheiten ändern: Autopilot ausschalten

Der Mensch ist zwar ein Gewohnheitstier, aber Gewohnheiten lassen sich ändern. Das Zauberwort heißt: TUN!

Die Nutzung neuronaler Pfade ermöglicht es uns neue Wege einzuschlagen, indem wir sie immer und immer wieder gehen und zwar solange bis diese selbst zur Gewohnheit werden. Das bedeutet wir können unsere alten, ungesunden Verhaltensweisen ablegen und durch Routine in neue, gesunde Gewohnheiten umwandeln. 

Unser Ziel beim Kombitraining: "Ernährung und Bewegung" ist es, Sie bei der Umstellung ihrer ungesunden Gewohnheiten in ein gesundheitsorientiertes Verhalten zu unterstützen. Setzen Sie sich dazu mit uns in Verbindung und lassen Sie sich von uns beraten.

Kleingruppentraining - effizient - freudvoll - besser

Seien sie ehrlich: Wie oft haben Sie sich schon mehr Zuwendung und Aufmerksamkeit durch die sportliche Betreuung gewünscht? Wie oft haben Sie gedacht, dass Ihr Training mit professioneller Begleitung effektiver und motivierender sein würde?

Dann setzen Sie Ihre Wünsche in die Tat um und machen Sie ein kleines Zugeständnis an den Maximalanspruch „Personaltraining“. Planen Sie Ihr Training zusammen mit 1, 2, 3 oder max. 4 weiteren Personen. Kommen Sie als Kleingruppe, bestehend aus Freunden, Bekannten, Kollegen, Geschäftspartnern und trainieren Sie so individuell und effektiv wie Sie es verdient haben.

Egal, ob sie Ihre Bauch-, Rücken- und Haltemuskulatur stärken wollen oder die verhassten Problemzonen auf Vordermann bringen wollen. Vielleicht möchten Sie auch gemeinsam mit Tennis- oder Golffreunden ein effizientes Ausgleichstraining umsetzen, damit Sie ihrem Sport noch lange ohne Rückenschmerzen und –probleme nachgehen können. Oder Sie wollen im höheren Lebensalter einfach fit bleiben.

Unsere Trainer bringen Sie mit zeitgemäßen Übungen und Trainingsformen, sowie mit motivierenden Geräten und Trainingsmitteln und der richtigen Belastung in Form.
Sprechen Sie mit uns über Ihre Vorstellungen und Ziele. Wir haben die richtigen Trainer/innen und sind dann für Sie da, wenn Sie Zeit haben.

Termin/e: nach invididueller Absprache  
Trainer/in: qualifizierte Sportfachkräfte, z.B. Sportwissenschaftler  
Orte: in der Health Consulting L. Jux, im Unternehmen, Outdoor oder nach Absprache  

Sie wollen in einer Kleingruppe mitmachen?

Dann rufen Sie mich an (Tel. 02202 - 94 06 22).

Vielleicht ist es gerade möglich in eine bestehende Gruppe einzusteigen? Vielleicht suchen andere Interessenten eine/n weitere/n Mitstreiter/in, um ein neues Kleingruppentraining zu starten?

Dann kommt Ihr Anliegen gerade zur rechten Zeit.

Wir und unsere Partner verwenden Technologien wie Cookies oder Targeting und verarbeiten personenbezogene Daten wie IP-Adressen oder Browserinformationen, um die von Ihnen angezeigte Werbung zu personalisieren. Auf diese Weise können wir Ihnen relevantere Anzeigen schalten und Ihre Interneterfahrung verbessern. Wir verwenden es auch, um Ergebnisse zu messen oder den Inhalt unserer Website abzustimmen. Da wir Ihre Privatsphäre schätzen, bitten wir Sie hiermit um Erlaubnis, die folgenden Technologien zu verwenden. Sie können Ihre Zustimmung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen. Sie können Ihre Einwilligung später jederzeit ändern / widerrufen, indem Sie auf die Schaltfläche "Cookie Einstellungen verwalten" in der linken unteren Ecke der Seite klicken.

Hinweise zum Datenschutz

Gemäß den geltenden Datenschutzgesetzen bitten wir Sie, sich kurz Zeit zu nehmen und die wichtigsten Punkte unserer Datenschutzerklärung  durchzulesen. Dabei geht es nicht um von uns vorgenommene Änderungen, sondern darum, dass Sie sich mit den wichtigsten Punkten vertraut machen sollten. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

Cookies sind ein zentraler Bestandteil der Technologie in Ihrem Browser und tragen zur Verbesserung Ihrer Interneterfahrung auf Websites bei. Wenn Sie beispielsweise eine Standardsprache auf einer Website festlegen, kann sich die Website Ihre Auswahl mithilfe von Cookies merken.

Sie können einzelne oder alle Cookies blockieren. Dies kann jedoch dazu führen, dass bestimmte Funktionen im Web nicht mehr nutzbar sind. Auf vielen Websites müssen beispielsweise Cookies aktiviert sein, damit Sie sich anmelden können.

Wenn Sie zum Beispiel auf einer integrierten Google Maps Karte nach einem Restaurant suchen oder sich ein Video über den integrierten YouTube-Video Player ansehen, werdem Informationen zu diesen Aktivitäten vom entsprechenden Anbieter verarbeitet, wie z.B. das angesehene Video, Geräte-IDs, IP-Adressen, Cookie-Daten und Standortinformationen.

In unserer Datenschutzerklärung finden Sie weitere Erläuterungen zu den von uns verarbeiteten Daten.
Darüber hinaus informieren wir hier auch über jedes eingesetzte Tag / Script / Cookie mit entsprechenden Detailinformationen.

Wir verarbeiten diese Daten für die in unserer Datenschutzerklärung aufgeführten Zwecke, beispielsweise um

  • Ihnen mit unseren Diensten nützlichere und personalisierte Inhalte bereitzustellen und die Qualität unserer Dienste zu verbessern und neue Dienste zu entwickeln
  • Die Sicherheit und den Schutz vor Betrug und Missbrauch zu verbessern
  • Analysen und Messungen durchzuführen, um besser zu verstehen, wie unsere Dienste genutzt werden. Darüber hinaus arbeiten wir mit Partnern zusammen, die Messungen zur Nutzung unserer Dienste durchführen.
  • Werbung auf der Grundlage Ihrer Interessen einzublenden, die wir anhand dieser Daten ermitteln können, wie zum Beispiel Werbung mit Bezug auf die von Ihnen besuchten Seiten

Wir führen keine Daten dienst- und geräteübergreifend zusammen. Allerdings kann eine dienst- und geräteübergreifende Daten-Zusammenführung von verwendete eingesetzten Drittanbietern nicht ausgeschlossen werden.

Essentielle

Essenzielle Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen und sind für die einwandfreie Funktion der Website erforderlich.

ASP.NET Core verwaltet den Sitzungszustand, indem ein Cookie an den Client übergeben wird, das die Sitzungs-ID enthält, die mit jeder Anforderung an den Server gesendet wird. Die App verwendet die Sitzungs-ID, um die Sitzungsdaten abzurufen.

Typ
Essential
Domain
www.he-consult.de
Datenverarbeitungszwecke

Betrieb der Webseite auf Basis Microsoft.NET Technologie

Verwendete Technologien

httpOnly

Erhobene Daten

Der Sitzungszustand ist ein Szenario in ASP.NET Core zum Speichern von Benutzerdaten, wenn der Benutzer eine Web-App verwendet. Der Sitzungszustand verwendet einen von der App verwalteten Speicher, um Daten für mehrere Anforderungen eines Clients beizubehalten. Die Sitzungsdaten werden in einem Cache zwischengespeichert und sind kurzlebig.

Cookies
HTTP-Cookies (schließt möglicherweise Daten ein, die mit serverseitigem App-Code gespeichert wurden)

Sitzungszustand
HTTP-Cookies und serverseitiger App-Code

TempData
HTTP-Cookies oder Sitzungszustand

Abfragezeichenfolgen
HTTP-Abfragezeichenfolgen

Verborgene Felder
HTTP-Formularfelder

Verknüpfung/Verkettung von Daten

nein

Ort der Verarbeitung

Deutschland

Aufbewahrungsfrist

Die Daten werden gelöscht, sobald die Session beendet wird

Weitergabe an Drittländer

nein

Beschreibung des verarbeitenden Unternehmens

Betreiber dieser Webseite

Webseite: https://www.he-consult.de/

Eigene Zwecke der Datenverarbeitung des Anbieters
Informationen zum Datenschutz des Anbieters
(Link zu Datenschutzbestimmungen)
Datenschutz Kontakt des Anbieters (Mailadresse)
Weitere Informationen zum Opt-out

keine

Dieses Cookie wird von Websites verwendet, die die .NET-Technologieplattform von Microsoft verwenden. Auf diese Weise kann die Site eine anonyme Benutzer-ID verwalten, um eindeutige Benutzer innerhalb einer Sitzung zu verfolgen, ohne dass sie sich anmelden oder anderweitig identifizieren müssen

Typ
Essential
Domain
www.he-consult.de
Datenverarbeitungszwecke

Betrieb der Webseite auf Basis Microsoft.NET Technologie

Verwendete Technologien

httpOnly

Erhobene Daten

Anonyme BenutzerID

Beispiel: „ZzeiGPY_gX2avnskn87ZolFGnSbrxDfu89Ogt5Dd6qv2XFv8oMLPAGvihXIKDMGmOlqzfbN9r2QKw5aGNFaRyFsFxqo1FyFhOTtS7xR6b5Wb3Te-0“


Verknüpfung/Verkettung von Daten

nein

Ort der Verarbeitung

Deutschland

Aufbewahrungsfrist

Löschung der Daten nach 14 Tagen

Weitergabe an Drittländer

nein

Beschreibung des verarbeitenden Unternehmens

Betreiber dieser Webseite

Webseite: https://www.he-consult.de/

Eigene Zwecke der Datenverarbeitung des Anbieters
Informationen zum Datenschutz des Anbieters
(Link zu Datenschutzbestimmungen)
Datenschutz Kontakt des Anbieters (Mailadresse)
Weitere Informationen zum Opt-out

keine

DNN IsMobile Cookie
Ein DotNetNuke-Cookie, das vom Content-Management-System DotNetNuke verwendet wird, um festzustellen, ob der Besucher von einem mobilen Gerät aus browst.

Typ
Essential
Domain
www.he-consult.de
Datenverarbeitungszwecke

Betrieb der Webseite auf Basis der DotNetNuke Content-Management-System Plattform

Verwendete Technologien

httpOnly

Erhobene Daten

Beispiel:
„true“  (wenn ein mobiles Endgerät verwendet wird)
„false“ (wenn kein mobiles Endgerät verwendet wird)

Verknüpfung/Verkettung von Daten

nein

Ort der Verarbeitung

Deutschland

Aufbewahrungsfrist

Löschung der Daten, sobald die Session beendet wird

Weitergabe an Drittländer

nein

Beschreibung des verarbeitenden Unternehmens

Betreiber dieser Webseite

Webseite: https://www.he-consult.de/

Eigene Zwecke der Datenverarbeitung des Anbieters
Informationen zum Datenschutz des Anbieters
(Link zu Datenschutzbestimmungen)
Datenschutz Kontakt des Anbieters (Mailadresse)
Weitere Informationen zum Opt-out

keine

Es wird ein DNN-Cookie, das vom Content-Management-System DotNetNuke verwendet wird,  mit dem Namen "Sprache" erstellt, um die aktuelle Sprache zu speichern.  

Typ
Essential
Domain
www.he-consult.de
Datenverarbeitungszwecke

Betrieb der Webseite auf Basis der DotNetNuke Content-Management-System Plattform

Verwendete Technologien

httpOnly

Erhobene Daten

Bei einer einsprachigen Webseite ist dies einfach die Standardsprache des Webbrowsers. Wenn die Webseite jedoch mehrere Sprachen unterstützt, kann dies aufgrund der durch Klicken auf die Sprachoberfläche ausgewählten Sprache unterschiedlich sein Objekt.

Beispiel: „de-DE“

Verknüpfung/Verkettung von Daten

nein

Ort der Verarbeitung

Deutschland

Aufbewahrungsfrist

Löschung der Daten, sobald die Session beendet wird

Weitergabe an Drittländer

nein

Beschreibung des verarbeitenden Unternehmens

Betreiber dieser Webseite

Webseite: https://www.he-consult.de/

Eigene Zwecke der Datenverarbeitung des Anbieters
Informationen zum Datenschutz des Anbieters
(Link zu Datenschutzbestimmungen)
Datenschutz Kontakt des Anbieters (Mailadresse)
Weitere Informationen zum Opt-out

keine

Ein Consent-Cookie, das vom Consent-Management-System verwendet wird, um festzustellen, ob der Besucher bereits den Cookie-Einstellungen gesetzt hat, so dass der Cookie-Hinweis nicht mehr vorgeblendet wird.

Typ
Essential
Domain
www.he-consult.de
Datenverarbeitungszwecke

DSGVO konformer Betrieb der Webseite auf Basis eines Consent-Managment-Systems:

  • Einhaltung gesetzlicher Verpflichtungen
  • Zustimmungsspeicher

Verwendete Technologien

httpOnly

Erhobene Daten

Speicherung einer ConsentID zur internen Zuordnung welche Cookie Consent-Einstellungen der Benutzer gesetzt hat

Datenattribute
- Zustimmung "Ja" oder "Nein".

Erhobene Daten
Diese Liste enthält alle (persönlichen) Daten, die von oder durch die Nutzung dieses Dienstes gesammelt werden.
- Datum und Uhrzeit der Zustimmung (Consent)
- Opt-in und Opt-out-Daten zu Cookies und Cookie-Kategorien

Verknüpfung/Verkettung von Daten

nein

Ort der Verarbeitung

Deutschland

Aufbewahrungsfrist

Löschung nach 1 Jahr

Weitergabe an Drittländer

nein

Beschreibung des verarbeitenden Unternehmens

Betreiber dieser Webseite

Webseite: https://www.he-consult.de/

Eigene Zwecke der Datenverarbeitung des Anbieters
Informationen zum Datenschutz des Anbieters
(Link zu Datenschutzbestimmungen)
Datenschutz Kontakt des Anbieters (Mailadresse)
Weitere Informationen zum Opt-out

keine

Funktionale

Mit diesen Cookies werden zusätzliche Funktionen der Website ermöglicht, die die Benutzer-Interaktionen verbessern. Hier finden Sie eine detaillierte Liste der verwendeten funktionalen Cookies.

Statistik

Mit diesen Cookies können wir die Nutzung der Website analysieren, um deren Leistung zu messen und zu verbessern. Diese Informationen helfen uns zu verstehen, wie unsere Besucher unsere Website nutzen. Hier finden Sie eine detaillierte Liste der verwendeten Statistik-Cookies.

SocialMedia / Marketing

Marketing Cookies werden von Drittanbietern oder Publishern verwendet, um personalisierte Werbung anzuzeigen. Sie tun dies, indem sie Besucher über Websites hinweg verfolgen. Hier finden Sie eine detaillierte Liste der verwendeten SocialMedia / Marketing Cookies.
Über auf unserer Website eingebundene Plug-ins der Streaming-Plattform „YouTube.de“ bzw. „YouTube.com“ können unmittelbar auf unserer Website Videos abgespielt werden. Bei Nutzung der Streaming-Funktion werden auch Informationen verarbeitet, die auf den Endgeräten von Nutzern gespeichert werden. Mit der Datenverarbeitung verfolgen wir den Zweck, visuelle Inhalte („Videos“), die wir auf „Youtube.de“ bzw. „Youtube.com“ veröffentlicht haben, auch auf dieser Website einzubinden. Die Videos sind im „erweiterten Datenschutz-Modus“ eingebunden, d.h., dass keine Daten über Nutzer an „YouTube“ übertragen werden, wenn keine Videos abgespielt werden. Während des Abspielens von Videos auf unserer Website erhält „YouTube“ die Information, dass die entsprechende Unterseite unserer Website aufgerufen wurde. Zudem werden Zugriffsdaten, insbesondere die IP-Adresse, Browserinformationen, die zuvor besuchte Website sowie Datum und Uhrzeit der Serveranfrage an „Google“ übermittelt. Dies erfolgt unabhängig davon, ob „YouTube“ ein Nutzerkonto bereitstellt, über das Nutzer eingeloggt sind, oder ob kein Nutzerkonto besteht. Wenn Nutzer bei „Google“ eingeloggt sind, werden die Nutzer-Daten direkt dem jeweiligen YouTube-Konto zugeordnet. YouTube“ speichert die Daten als Nutzungsprofile und verarbeitet sie unabhängig vom Vorhandensein eines Nutzerkontos bei „Google“ für Zwecke der statistischen Analyse und der Werbung.
Typ
Marketing
Domain
he-consult.de
Datenverarbeitungszwecke
Verwendete Technologien
Erhobene Daten
Verknüpfung/Verkettung von Daten
Ort der Verarbeitung
Aufbewahrungsfrist
Weitergabe an Drittländer
Beschreibung des verarbeitenden Unternehmens
Google Ireland Ltd Gordon House, Barrow Street Dublin 4 IE
Eigene Zwecke der Datenverarbeitung des Anbieters
Informationen zum Datenschutz des Anbieters
(Link zu Datenschutzbestimmungen)
Datenschutz Kontakt des Anbieters (Mailadresse)
Weitere Informationen zum Opt-out

Sonstige

Hier finden Sie eine detaillierte Liste der verwendeten sonstigen oder derzeit noch nicht klassifizierten Cookies.
Speichern und Schliessen