Aktive Mittagspause - Training für Schulter und Nacken
Schulter und Nacken gehören im Büro, am Bildschirm und in vielen Produktionen zu den Hauptbelastungsbereichen. Verspannungen, Schulterschmerzen, Kopfschmerzen, Bewegungseinschränkungen uvm. sind die Folgen.
In den allermeisten Fällen ist nicht Schonung sondern gezielte Bewegung der richtige Lösungsansatz. Wir bringen sie im Betrieb freudvoll und effektiv in Schwung. Mit dem Angebot "Lets move and improve" schulen wir die Koordination und Beweglichkeit, trainieren die lokale Muskelausdauer und helfen, Verspannungen abzubauen. Damit das gelingt, setzen wir den Schwungstab IMPROVE von Haider Bioswing ein. Das ist der Schwungstab mit dem nachweislich besten Schwing- und Frequenzverhalten, der das Training unterschiedlicher Leistungsniveaus erlaubt.
Bieten sie zum Schichtwechsel, zur Mittagspause, zur Kaffeepause oder zum Ende des Arbeitstages eine Aktiveinheit an. 30 dynamische Minuten schaffen Energie, Freude und Teamgeist.
Ort: im Unternehmen
Zeit: nach Absprache
Dauer: 30 Minuten
Häufigkeit: 10 Einheiten, 1 Termin pro Woche
Effektivität: 2 oder mehr Gruppen hintereinander optimieren den Aufwand
Teilnehmer: max. 12 pro Gruppe
Raum: freie Fläche, Halle, Sozialraum, Flur, Foyer, . . .
Schwingstäbe: werden gestellt
Kosten: fordern Sie Ihr Angebot an
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